我是我自己——萨提亚自尊宣言

我就是我
在这个世界上，没有一个人，完全地像我。
某些人可能会有些许相似之处，但却没有一个人能和我完全相同
我的一切都真真实实地属于我，
因为，都是我自己的选择

我拥有自己的一切：
我的身体，以及我的一切行为
我的头脑，以及我的一切想法和观点
我的眼睛，以及它们所看到的一切、所想象的
我的所有感觉，不管它有没有流露出来——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动
我的嘴巴，以及由它说出的一字一句:或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错
我的声音，或粗犷或轻柔
还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的恐惧，自己的希望
我拥有关于我的一切胜利与成功；一切失败与错误。
因为我拥有全部的我，因此
我能和自己更熟悉、更亲密
由于我能如此，所以
我能爱自己并友善地对待自己的每一部分。

于是，我能够做我最感兴趣的工作，
我知道，某些困惑我的部分，和一些我不了解的部分
但，只要我仍然善待自己爱惜自己，v 我就有勇气、有希望地寻找途径
来解决这些困惑，并发现更多的自己

然而，任何时刻，我看、我听、我说、我做、我想、或我感觉，那都是我。
这是多么真实，表现了那时刻的我。
过些时候，我再回头看我所看的、听的、我做过的、我所想、所感觉的，
有些可能变得不合适了，我能够丢掉一些不合适我的，保留合适的，并且再创造一些新的。

我能看、听、感觉、思考、说和做。
我有方法使自己觉得活得有意义、亲近别人
使自己更丰富，有创意，

我拥有我自己，因此我能驾驭我自己。
我是我，
而且，我是可以的。